강동구 유소년스포츠센터, 퓨전운동「필록싱」여심 유혹

강동구 유소년스포츠센터, 퓨전운동「필록싱」여심 유혹

- ‘필라테스+복싱+댄스’ 결합된 신개념 휘트니스

 

강동구도시관리공단(이사장 이계중)에서 운영하는 강동유소년스포츠센터는 다이어트를 좀 더 신나고 재미있게 하고 싶은 여성들을 위해 ‘필록싱(Piloxing)’이 개설되었다.

 

필록싱은 우리나라에 도입된 지는 얼마 되지 않았지만 이미 미국 할리우드 스타 등 유명 인사들에게 큰 인기를 끌고 있다.

 

스웨덴 댄서이자 세계적인 연예인들의 개인 트레이너로 성공한 비베카 젠슨이 만든 필록싱은 필라테스(Pilates)와 복싱(Boxing) 그리고 댄스(Dance)를 결합한 트레이닝 프로그램이다.

 

신나는 댄스를 즐기면서 필라테스의 유연성과 복싱의 파워를 동시에 즐길 수 있는 게 가장 큰 장점이다.

필라테스는 근육을 강화하고 아랫배와 엉덩이 부분을 이용하는 동작이 많아 탄력 있는 몸매를 만들 수 있고, 복싱은 간단한 동작을 반복하지만 운동량이 많아 체력 강화에 그만이다.

 

음악에 맞춰 흥겹고 빠르게 진행되므로 신체는 물론 정신적으로도 활기를 불어넣어준다. 필록싱은 손과 발을 동시에 사용해 칼로리 소모량과 체지방 연소를 높여 다이어트에 효과적이다.

 

필록싱 조유진 강사는 “필록싱의 가장 큰 장점은 지루하지 않다는 것이 특징”이라며 “빠른 음악에 맞춰 쉴새없이 흔들다보면 일상의 스트레스를 확 날려버릴 수 있다. 매끈한 몸매로 변신할 수 있는 필록싱을 여성들에게 널리 보급하고 싶다.”고 말했다.

 

필록싱 교실은 매주 월,수,금 오전 9시부터 50분 수업으로 진행되고 있다. 강인함과 우아함을 동시에 추구하는 여성들은 찬바람에 움츠리지 말고 필록싱의 매력에 빠져 보자.

접수 및 자세한 문의는 강동유소년스포츠센터(☎02-3428-7979)로 연락하면 안내받을 수 있다.