서울 송파구, 산모건강증진센터 산후조리원 ‘골반 교정’산후관리 프로그램 신설

 

서울 송파구, 산모건강증진센터 산후조리원 ‘골반 교정’산후관리 프로그램 신설

 

송파산모건강증진센터 산후조리원에서는 지난 3월부터 산모들의 산후 회복 일환으로 산전 골반으로 돌아가기위한 골반 안정화(교정) 프로그램이 진행중이다

 

산모들의 의견을 수렴하여 모유수유와 육아에 지친 몸과 마음을 달래주며 산전의 날씬한 몸매로 돌아갈 수 있게 도움을 주고, 산후 회복에 꼭 필요한 전문적인 프로그램을 운영하고자 우리 산후조리원에서는 보건소의 인기 강좌인 ‘산후 골반교정 교실’을 운영한다.

 

골반은 2개의 볼기뼈(무명골, innominate bone)와 엉치뼈(천골, sacrum) 및 꼬리뼈(미골, coccyx)로 구성된다. 척추와 양쪽 다리를 이어주는 골격으로 척추를 통해 아래로 내려오는 체중을 다리에 전달하여 걷기에 중요한 역할을 한다. 또한 내장과 방광, 내부 생식기관이 위치하는 공간을 제공하며 외부의 힘과 충격으로부터 이들 내부 장기들을 보호하며,

특히, 골반의 안쪽 면과 바깥쪽 면에는 여러 종류의 근육들이 시작하기도 하고 끝나기도 하는 부착점이 있어 몸의 균형을 유지하고 몸체와 하지가 움직일 수 있는 지렛대 지점 역할을 하여 산후 제대로 관리하지 못할 경우에는 우리 몸의 균형이 깨져 퇴행성 관절염까지 유발시키게 된다.

[네이버 지식백과] 골반 [pelvis, 骨盤] (서울대학교병원 신체기관정보, 서울대학교병원)

 

프로그램이 진행되는 내내 산모들은 진지한 표정으로 보건소 운동처방사의 말에 귀 기울였으며 운동이 끝나고는 ‘제왕절개 산모도 골반이 늘어나는지, 골반 운동이 꼭 필요한지’ 질의 답변 시간도 갖었고, ‘그동안 골반운동을 소홀히 했었다며 앞으로는 좀더 신경써서 열심히 하겠다’는 굳은 다짐도 해보았다.

 

아울러, 입소 산모들을 대상으로 프로그램 요구조사를 진행하여 실시하는 ‘이유식 만들기’ 프로그램을 통해 산모들의 실생활에 도움이 되는 다양한 육아정보를 제공하고 있다.

 

앞으로도 우리 산후조리원에서는 각 유관기관과 긴밀히 공조하여 산모들의 빠른 산후 회복을 돕고 퇴소 후에도 올바른 육아 정보제공으로 건강한 삶을 누릴 수 있도록 지원할 예정이다

 

송파산모건강증진센터 산후조리원은 2014년 3월 5일 개관한 이래 600여명의 송파구 산모들이 이용하였으며, 저출산 사회의 새로운 대안과 지방정부의 역할을 제시하는 새로운 모델로 떠오르고 있다.